КнигиВидеотренингиАудиотренингиРассылки

Новости

Для жителей Нижневартовска

Нижневартовск. Занятия по хатха-йоге тел. 51-34-21

>> Читать дальше...
Новогоднее поздравление

Новогоднее поздравление от Олега Гадецкого 

>> Читать дальше...
Новости библиотеки

4.01.08 Добавлена статья "Лечебное голодание"

4.01.08 Добавлен "Календарь постов на 2009 год"

>> Читать дальше...
Для жителей Краснодара

Семинар-тренинг Марины Таргаковой «ЗАКОНЫ АНТИКРИЗИСА» в Краснодаре. Подробности здесь

>> Читать дальше...
Для жителей Москвы

Тренинги Олега Гадецкого в Москве с 27 января по 6 февраля! Формирование групп и начало работы - 27 января. Тел. (495)761-78-41

>> Читать дальше...
Притча
Жил-был царь, и мучили его всю жизнь три вопроса: какая самая главная пора, кто самый главный человек, ...
>> Читать дальше...
Тренинг "Законы судьбы или Искусство жить".
Для просмотра баннера установите флэш-плеер.
No Image Главная arrow Консультация психолога arrow Личностный рост, саморазвитие arrow Как научиться понимать себя? No Image
Как научиться понимать себя?
Печать E-mail

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как научиться понимать себя, чего я хочу, что мне необходимо? Я много раз думала об этом, писала цели и строила планы, но потом просто ничего не выполняла из этого,  потому что в глубине души мне это либо не нужно, либо я считаю себя неспособной этого достичь! И что с этим делать не понимаю! Спасибо вам))

Наташа.

Здравствуйте! Уважаемая Наташа!

Меня зовут Лена. Рада нашему заочному знакомству! Вы затронули интересный момент в поставленных вопросах; подошли к самому важному в своей жизни, поскольку с этих вопросов начинается поиск смысла жизни. Это правильные вопросы!

Если мы просто живем, просто встречаемся, просто общаемся или просто работаем, не понимая, что происходит с нами, плывем как «щепка» по течению, не прислушиваемся к тому, что происходит у нас в уме и сознании, то мы в конечном итоге столкнемся с проблемами. Поэтому мы должны найти те сферы деятельности, которые будут вдохновлять нас. Люди могут делать одно и то же, заниматься одним и тем же, работать на одном предприятии, использовать одни и те же инструменты, прикладывать одинаковые усилия, но результат будет разный. Почему? Потому что деятельность должна иметь причину, направление и цель. Для этого нужно все разложить по полочкам, детализировать, упорядочить, чтобы ум пришел в спокойное состояние (ум любит конкретику). Это и есть та система планирования, которой Вы, Наташа, владеете в превосходной степени – Вы строите планы и пишите цели (это здорово!), Вам просто осталось подключить в эту систему процесс осмысления. А именно:

1. Почему я это делаю?

2. Почему это важно для меня?

3. Для чего я это делаю?

4. Для чего мне это надо?

5. Как я это буду использовать?

6. Как я могу достигнуть этих целей? (Здесь ставятся  задачи. Если есть проблема, то преобразовываем проблему в задачу,  т.к. сама по себе проблема не решается. Проблема – это то от чего мы уходим, то чего мы не хотим, т.е. мы говорим: «Не хочу этого, мне это не нужно, не надо!» Хорошо! Сделайте из этой проблемы задачу. Возьмите тайм-аут. Скажите себе: «Минуточку! А что я хочу? Что мне нужно?» И здесь пойдет уже процесс осмысления. А это уже прогресс. На чем мы фокусируемся, туда мы и попадаем).

7. Какого результата я хочу достигнуть? (Это как в одежде – если мы идем куда-то, то мы должны задуматься о нашем внешнем виде. Наш внешний вид должен отражать наше реальное положение в смысле карьеры, соответствовать рабочему месту, нашему региону, а также имиджу, который мы хотим создать. И, принимая решение о том, что надеть, мы задаем себе вопросы: Кто я? И как я хочу быть воспринят? Где я? И кто те люди, на которых я хочу произвести благоприятное впечатление? Разная одежда – для разных людей. Одна и та же одежда на строительной площадке и на заседании правления – это все равно, что рабочие ботинки в балете).  
      
8. Когда я буду это делать? Когда я буду этим заниматься? Т.е. планирование во времени. И дальше идет уже сама деятельность. Великое произведение «Махабхарата» говорит: «У всякого действия есть два исхода: успех или неудача. Бездействие же всегда приводит ко второму».

И вот что же это за деятельность? Тут мы подошли, Наташа, к одной из части Вашего письма. Как научиться понимать себя? Чего я хочу? Это вопрос о Вашей природе. Кто Вы? Какова Ваша природа? Как это узнать? Кто может помочь? Что может помочь? Есть несколько способов. Начнем с того, чтобы узнать свою природу, надо проанализировать, чем бы Вы занимались бесплатно? Отталкиваясь от этого можно двигаться дальше. Также если быть внимательным к окружающему миру, к окружающим людям, то люди сами могут нам подсказывать, что для нас важно и чего мы, собственно, хотим. Лучший вариант – это думать о благе других, заботиться о других.  Есть еще способ, который делится на три критерия:

I

Вам должно нравится то, чем Вы занимаетесь. Вы получаете удовольствие оттого, что Вы делаете. Вы готовы заниматься этим в любое время, и не просто потому, что Вас просят об этом или Вам платят зарплату, деньги за работу, а потому что Вы уходите с головой в эту деятельность, т.к. Вам очень нравится.

II

Вы все делаете с легкостью. Т.е. все дается без всякого напряжения, легко обучаетесь. Все получается легко.

III

То, что Вы делаете, чем занимаетесь – оценивают люди. Т.е. окружающие люди довольны Вашей деятельностью. Результат приносит пользу обществу и самому себе.

Тот, кто хочет – всегда будет стараться, кто не хочет - будет искать оправданий. Это защитный механизм нашей психики, которой вполне комфортно живется в состоянии уже достигнутого равновесия: «Любое изменение – это работа, а оно мне надо?» И начинается поиск аргументов: нет способностей, нет денег, нет достойного образования и т.д. Все это ведет к упущенным возможностям. Любой человек способен достичь поставленной цели. Нужна искренняя вера, фактор решительности. Человеку нужно понять и быть решительно настроенным менять себя, а не мир вокруг себя. В достижении цели мы мешаем сами себе, а не кто-то нам мешает; мы сами себе мешаем своим беспокойным умом, своими поступками. Если человек серьезно настроен достичь цели, то он начнет менять себя, те привычки, которые ему мешают, даже свое какое-то видение на этот мир, тогда он спокойно достигает своей цели.

Наташа! Если же вы чувствуйте, что цель Вам не нужна, что в глубине души Вам это не нужно, то значит, действительно, это Вам не надо. 

Кто я такой? Чего я хочу? Что мне необходимо? Для чего я живу? В чем цель моей жизни? Это познание через самого себя, познать себя. Ответив на эти вопросы, познав себя – человек приобретает счастье. Мне помогает ответить на эти вопросы духовная практика, чтение Ведических писаний, обращение с молитвами к Богу, общение с благочестивыми людьми. И как только мы начинаем вопрошать, то сразу же мы начинаем понимать, что нам делать, как действовать. Все непонятное – становится понятным. Есть одна восточная мудрость: «Как мы проживем один день, так мы проживем всю жизнь». Стоит внести перемены в один-единственный день, и мы получим шанс повлиять на всю последующую жизнь. Жизнь – это энергия души! Поэтому познавайте себя, путешествуйте вглубь себя и в этом Вам поможет искренняя вера в Высшее Руководство; изучение Священных писаний; посещение тренингов О.Г. Гадецкого; также Вы можете многое почерпнуть для себя из тренинга «Законы судьбы или искусство жить» О.Г. Гадецкого,  чтение книг Джона  Фэйворса «Победа над врагами ума» и «Превращение ума в своего лучшего друга» (скачать), «Психология самопознания» Павла Артемьева;  лекции О. Торсунова часть вторая и часть третья «Развитие качеств характера» на сайте www.torsunov.ru.
         
Еще хотелось поделиться с Вами такой притчей " Уроки Соломона":

Однажды проситель пришел к Соломону и сказал ему:

- Царь, помоги мне! Каждый раз, когда мне приходится делать выбор, я не могу спокойно спать - мечусь и страдаю, и раздумываю, то ли я сделал, что должно. Что мне делать?

И ответил ему мудрый царь:

- Выбора не существует.

И еще царь спросил просителя:

- Ты бы бросился в реку, увидев тонущего ребенка?

Ответил ему проситель:

- Конечно, царь!

Тогда изрек Соломон:

- И вчера, и сегодня, и завтра?
- Да, - был ему ответ.

И сказал Соломон:

- Вот видишь - выбора не существует. Из чего выбирать, если всякий раз ты знаешь, как поступил бы, еще до того, когда приходит черед действий? Представив себе в подробностях любое событие, ты сразу знаешь, что делать. Всякий раз ты будешь выбирать наилучшее для тебя, и при одинаковых обстоятельствах ты всегда будешь действовать одинаково - и вчера, и сегодня, и завтра.

И еще сказал Соломон:

- Единственное, где мы действительно можем делать выбор - это в своем сердце.

Измени себя, и то, что ты, не задумываясь, сделал бы вчера, завтра уже покажется тебе наилучшим. Тогда, и только тогда, сможешь ты поступить по-другому. Так что иди с миром и знай, что все, что ты ни делал, было для тебя лучшим действием из возможных.

Проситель поклонился до земли и вышел, и с тех пор спал спокойно.
 
Дорогая Наташа! Верьте в себя! Верьте в Высшее Руководство! Будьте открыты к новым возможностям! Удачи! Любви! Счастья!

С уважением, психолог Лена Пономарева

 
<< Пред.   След. >>

Здесь Вы можете задать свой вопрос психологу.

Ваше имя:
Ваш e-mail:
Ваш вопрос:
Выберите психолога:
Защитный код:
No Image No Image No Image

Цитата

Тот, кто расспрашивает о том, чего не знает, проявляет свою ученость; тот, кто стыдится расспрашивать, показывает свою глупость.
Навои

Консультация психолога

18.01.09

Как научиться управлять своим временем?

Татьяна.

>> Читать дальше...
 
No Image No Image