КнигиВидеотренингиАудиотренингиРассылки

Новости

Прямой эфир О. Гадецкого на "Аюрведа-радио"

16 февраля в 19:00 прямой эфир с Олегом Гадецким на «Аюрведа-радио». Звоните и присылайте свои вопросы. Телефон прямых эфиров: +7 963 765-73-88
E-mail: Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script (с указанием в теме письма консультация у Олега Гадецкого). Подробнее.

>> Читать дальше...
Наши книги и диски в Вологде

Теперь Вы можете заказать наши диски и книги в Вологде. Тел. 8-911-527-59-60

>> Читать дальше...
Йога-ретриты на Украине и в Гималаях

Институт прикладных духовных технологий (г.Днепропетровск, Украина) и Международный центр ведической йоги (г. Ришикеш, Индия) приглашает на Йога Веданта ретрит и программу "Искусство питания", которые пройдут на Украине (подробнее здесь)  и в Гималаях (подробнее здесь).

>> Читать дальше...
Обучающий курс по восточной психологии

13, 14 и 15 февраля 2008 года в Москве Рами Блект проводит обучающий курс по восточной (альтернативной) психологии.

>> Читать дальше...
Новости библиотеки

08.02.08 Добавлена статья "Мужское целомудрие"

10.02.08 Добавлена статья "День Святого Валентина"

>> Читать дальше...
Притча
Как-то раз одному человеку приснился сон. Ему снилось, будто он идёт песчаным берегом, а рядом с ним ...
>> Читать дальше...
Тренинг "Законы судьбы или Искусство жить".
Для просмотра баннера установите флэш-плеер.
No Image Главная arrow Консультация психолога arrow Как управлять своим временем? No Image
Как управлять своим временем?
Печать E-mail

Как научиться управлять своим временем?

Татьяна.

Добрый день, Татьяна.

Спасибо за вопрос. Действительно сейчас у многих людей динамичный и насыщенный образ жизни. Похоже, вы также занятый человек, раз задаёте такой вопрос.

Существуют некоторые более глубокие вещи, на которые нужно обратить внимание перед тем, как перейти к планированию.

Очень важно ответить на некоторые вопросы:

Что такое для меня управлять временем? Почему  я испытываю трудности в управлении временем?  А на что я отвлекаюсь? А может эти вещи на которые я отвлекаюсь также важны для меня? А что вообще для меня важно? Чего я хочу достичь в жизни и каких целей добиться? Вдохновляют ли меня эти цели?


От того какую мы поставим цель, очень многое зависит в жизни. Именно цель даёт необходимую силу достигнуть её. И есть один секрет -  чем выше цель, тем больше сил вы получаете. Здесь можно не стесняться.

Порой очень важно побыть наедине и соприкоснуться с самим собой.

Сила приходит вместе с вдохновением, что необходимо для контроля чувств и без чего управление временем становится затруднительным.   

Некоторые важные цели природа уже определила для женщины. Также некоторым женщинам хочется реализоваться в социуме. Здесь также свои цели. Есть общение с друзьями, родственниками, что также важно спланировать. А есть духовные цели – развитие духовных качеств, таких как терпение, уважение и любовь к другим, к Богу.

Чтобы жизнь была гармоничной, необходимо учесть все необходимые для вас сферы и находить им время в своей жизни.

Когда проставлены цели, можно посмотреть и ещё раз задать вопрос – А вдохновляют ли меня они?. Эту проверку полезно делать в течении всей жизни – она полезна.

Очень хорошо выделить для этого процесса отдельную тетрадь. Планирование очень помогает в жизни управлять временем. Один раз в году можно планировать планы на текущий год. Аналогично раз в месяц и раз в неделю. И, конечно же раз в день. Очень важно записывать их все в тетрадь и в конце дня делать анализ, что получилось сделать из запланированного, что нет и почему. Когда будут определены приоритеты в жизни и будет чётко распланирована деятельность в соответствии с ними, в уме наступит умиротворение.

Татьяна, рекомендую прочитать книгу Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей», которую вы можете скачать здесь. В ней очень подробно описан процесс планирования.

Желаю Вам успехов в этом важном и интересном деле.

С уважением психолог Денисов Сергей.

 
<< Пред.   След. >>

Здесь Вы можете задать свой вопрос психологу.

Ваше имя:
Ваш e-mail:
Ваш вопрос:
Выберите психолога:
Защитный код:
No Image No Image No Image

Цитата

Мудрость и знание существует для того, чтобы было можно отличить дорогу от бездорожья. Будь дорога повсюду, мудрость была бы излишней.
Руми

Консультация психолога

08.02.09

Попрошу  у вас одного совета и разьяснения моей ситуации. У нас с молодым человеком много непонимания, он неразговорчив, когда ему что то не нравиться он никогда не скажет, будет ходить, дуться, не разговаривать, только когда я начинаю вытягивать с него что и как тогда скажет и из-за этого выливаются скандалы. Он говорит, что не умеет разговаривать, только руками, я этого не люблю. Я люблю, когда ясность в отношениях. Подскажите как быть в этой ситуации? Спасибо.

Светлана

>> Читать дальше...
 
No Image No Image