Суть моей проблемы – эмоции. Я считаю себя слишком взрослым человеком, чтобы реагировать на сложившуюся ситуацию в моей жизни. У меня отличная семья, двое замечательных малышей,а также есть лучшая подруга, с которой мы дружим семьями уже 4 года. Я настолько привыкла к ней, ее вниманию, что сейчас, когда она начала общаться с девочкой (довольно близко), с которой у меня складываются не лучшим образом отношения, меня переполняют эмоции собственности. Я не хочу выглядеть смешной, ревнивицей, но когда они сидят друг у дружки по 2 часа ( а живем мы все в одном подъезде), то я не могу сдерживать эмоции. Я не могу теперь как прежде доверять Н., хоть она и говорит, что подруга у нее одна – я. Чужие секреты – это табу для нее. И почему я все так близко к сердцу принимаю, ведь в свое время я говорила ей, что дружба дружбой,а общаться я буду с кем хочу. Как мне правильно себя вести, когда во мне не нуждаются и предпочли другую компанию??

Олеся

Здравствуйте, Олеся!

Давайте попробуем разобраться с вашей проблемой. Мир отношений – не прост, это постоянно меняющийся, насыщенный эмоциями, событиями мир, а иначе было бы скучно жить, не так ли. Всем нам хочется выстроить гармоничные отношения и в семье, и с друзьями, во всех сферах жизни. Вообще, что значит для вас – дружба? Какие отношения это для вас? Ответьте честно себе на этот вопрос. И попробуйте взглянуть на вопрос принципов дружбы со стороны подруги, можете даже побеседовать на эту тему с ней, насколько ваши взгляды совпадают. А потом взгляните на ситуацию со стороны, как сторонний наблюдатель, что вы могли бы подумать о ней, как могли бы разрешить эту проблему.

Отношения дают трещину, когда каждый начинает тянуть одеяло на себя и предъявлять претензии друг другу, или же наоборот, только подстраивается под вас. Попробуйте представить, что ваша подруга полностью ваша, целиком, только вам и вам уделяет внимание, внимает каждому вашему слову, не имеет своего мнения, интересов, других близких людей, только вы для нее – главный человек. Долго ли вам такие отношения будут нравиться? Только честно..

Дальше я выстрою предположение, почему у вас может возникать такая ревность и чувство собственничества. Возможно когда-то, позже или раньше, может быть в детстве, вам пришлось пережить эпизод, когда вас бросил или предал какой то близкий для вас человек, которому вы доверяли, любили его. Может он совершил какой то нехороший поступок по отношению к вам, которого вы не ожидали. В подсознании эти эпизоды жизни хранятся и иногда интересным образом проявляют себя в дальнейшей жизни. Если такой эпизод все таки был раньше, то подсознательно у вас есть этот страх – снова испытать те эмоции, оказаться брошенной, преданной вашей подругой, потому что она, как я поняла, близкий для вас человек. И в вашем письме вы уже делаете утверждение, что в вас не нуждаются, когда подруга ваша говорит, что вы – у нее единственная подруга. Возможно, что подсознательно вы видите в то ситуации не вашу подругу, а человека, который ранее причинил вам боль. Потому что бывает так в психологической практике, что даже малознакомого человека мы за что-то не любим или боимся, сами не знаем – за что, а позже, в ходе психологической работы оказывается, что мы видим не этого человека, а другого человека – в нем, кто когда-то причинил нам боль. Нужно учиться отслеживать такие ситуации в жизни.

Попробуйте проанализировать свою жизнь, вспомнить подобные ранние эпизоды, когда были подобные ситуации в вашей жизни. Что могу вам посоветовать еще – прослушать семинары Марины Таргаковой. В них много полезной, новой информации, как работать с эмоциями и умом, о сценариях жизни, которые мы неосознанно периодически проигрываем и как выйти из под их влияния. Заказать можно тут.

С пожеланием вам успеха и счастья,

психолог Дунюшкина Дарья.