КнигиВидеотренингиАудиотренингиРассылки

Новости

АНОНС! КОНКУРС!

С 19 ноября на нашем сайте началась публикация необыкновенной аудиокниги "Путешествие домой".  Узнать подробнее об акции и конкурсе можно здесь. Каждый четверг на сайте публикуется продолжение аудиокниги. На данный момент выложены все 12 глав книги из первой части, к 5 из них Олег Гадецкий добавил комментарии. Смотреть список.

>> Читать дальше...
Помогите Проекту

Проекту "Психология 3000" требуется помощь flash-аниматора и оптимизатора сайтов. Пожалуйста, пишите Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script

>> Читать дальше...
Новости сайта

04.02 Добавлен для скачивания отрывок "Поик себя" из тренинга Олега Гадецкого "Путь к себе"
%u043A%u0430%u043B%u0435%u043D%u0434%u0430%u0440%u044C 2010 03.02 В разделе "Подарки" выложен стильный календарь "Психология 3000" для самостоятельного изготовления

02.02.10 В разделе "Общее дело" добавлена статья "Что пили на Руси?"

- Вышел новый выпуск рассылки В. Тушкина "Самое сокровенное знание" "Духовность и экология. Часть2"

1.02 Добавлен новый материал "Что такое экзистенциализм? И что такое экзисенциальный вакуум?"

В Библиотеке добавлен новый раздел "Юмор"

29.01 В рубрике "5 элемент" добавлены стихи Ольги Каус

>> Читать дальше...
Тренинги Олега Гадецкого
Олег Гадецкий проведет тренинги "Законы Судьбы"  и "Психология для жизни"  
30 января – 7 февраля в Днепропетровске (Украина). Справки +38 (0562) 36-03-35, 32-35-04, +38 (056) 744-73-42, +38 (067) 980-72-33
9 - 17 марта в Киеве (Украина). Справки  +38(067) 551-20-00, +38(067) 491-54-37
28 марта - 5 апреля в Иркутске (Россия). Справки +7-914-910-66-91, +7-908-660-05-64

Тренинги Алексея Денисова 

7 февраля в Ростове-на-ДонуПодробнее

Практический видео-тренинг "Школа Жизни"

1-8 февраля в г.Барнауле, тел. 8-913-094-74-55,  8 (3852) 60-38-06; 9-12 февраля  в г. Кемерово, тел. 8-950-264-75-13. Ведущий Дмитрий Пшонко.

Тренинги Сергея Авакова

8 - 14 февраля в  Краснодаре. Подробнее

Семинары и тренинги  в Тюмени

20 - 21 февраля - Наталия Питченко проведёт тренинг "Только для женщин". Подробнее

24-28 февраля - Дмитрий Питченко проведёт семинар-тренинг "Конструирование жизненной миссии". Подробнее

Тренинги Б. Хеллингера

5-7 марта в Ростове-на-Дону. Подробнее

>> Читать дальше...

Наша группа в социальной сети:

Мы В контакте

Притча
Давным-давно в старинном городе жил Мастер, окружённый учениками. Самый способный из них однажды задумался: А есть ...
>> Читать дальше...
Тренинг "Законы судьбы или Искусство жить".
Для просмотра баннера установите флэш-плеер.
No Image Главная arrow Консультация психолога arrow Как избавиться от болезней arrow Синяки под глазами No Image
Синяки под глазами
Печать E-mail

Посоветуйте, как бороться с комплексом неполноценности??? Он буквально съедает меня изнутри! Мне 21 год, сейчас нет отношений...По-моему все дело в том, что у меня ужасные синяки под глазами. Бороться с ними уже бессмысленно (ничего не помогает). Раньше, когда их не было, я была полноценным человеком! Теперь же мне даже стыдно поднять глаза на улице! Все время мысль: "А вдруг кто увидит и подумает...." Из-за этого отказываюсь от встреч! И если кто-то знакомится со мной, то непременно возникает мысль: "Вот увидел бы он меня без косметики, и общаться бы не стал!" Помогите пожалуйста!

С уважением, Алиса

Здравствуйте, дорогая Алиса.

Меня очень тронуло Ваше письмо и возникло сильное желание Вас успокоить и поддержать! Проблему, которую Вы затрагиваете, можно рассмотреть как минимум на двух уровнях: психологический уровень и уровень физического здоровья. Давайте вместе попробуем разобраться. Вы говорите: « раньше синяков  под глазами не было». Отчего они могут появляться: причин большое количество, приведу некоторые из них:

  1. Тонкая кожа и кровеносные сосуды просвечивают через нее. Ультрафиолетовые лучи ускоряют процессы утончения кожи.
  2. Аллергические реакции на различные вещества, находящиеся в воздухе: пыльца, пыль и т. д. Пищевая аллергия тоже способствует появлению темных кругов под глазами.
  3. Генетическая предрасположенность.
  4. Отечность. В результате обмена веществ, жидкости в организме кровеносные сосуды наливаются кровью и расширяются. К отечности приводят: курение, избыток соленого и острого в рационе, заболевания сердечно - сосудистой системы, щитовидной железы, печени и почек, а также прием некоторых медицинских препаратов
  5. Недостаток сна и неправильный режим дня. Наша нервная система отдыхает с 22 часов до 24 часов. Желательно в  22 быть уже в постели и отдыхать. Возможно это покажется чересчур сурово, но для физического и психического здоровья это очень важно. А подниматься желательно до восхода солнца. От недосыпания цвет лица становиться бледным, а кровеносные сосуды более заметными.
  6. Обезвоживание и недостаток витаминов, в особенности железа, для женщин также ведет к появлению синяков под глазами.

Вы  говорите, что боролись с этим, но ничего не помогает. К сожалению, Вы не написали, что Вы уже делали для того, чтобы выяснить причину. Можно обратиться к аюрведической медицине-самой древней на планете и дающей хорошие результаты. Аюрведические врачи, проводя обследование всего организма, могут найти причину и дать рекомендации что делать. Организм рассматривается как единое целое и иногда даже коррекция питания может дать существенные результаты. Я знаю много таких случаев. Вы можете зайти на сайты  www.ayurvedaru.ru   или www.torsunov.ru  и получить консультацию по здоровью в «онлайн» режиме или при личной встрече.

Что можно сделать в домашних условиях и начать не откладывая:

  1. Не забывайте пить достаточное количество чистой простой воды.
  2. Рано ложитесь спать и рано вставайте.
  3. Высыпайтесь.
  4. Делайте примочки из холодного черного или зеленого чая.
  5. Делайте на веки маски из огурца, порезанного колечками. Продолжительность процедуры 15 минут.
  6. Сведите к минимуму употребление соли. Ешьте меньше жареного и острого, так как такая пища плохо сказывается на работе почек.
  7. Следите, чтобы в Вашем рационе было достаточно витамина С, который укрепляет стенки кровеносный сосудов.
  8. Правильно питайтесь и избегайте любого алкоголя.

Еще я хотела бы немного рассмотреть психологическую строну Вашего вопроса. Вы сами поставили себе диагноз - «Комплекс неполноценности».Это достаточно категорично. Комплекс неполноценности - это ощущение своей ущербности, которое человек испытывает всю жизнь, а Вы сами говорите, что раньше кругов под глазами не было. Мы все несовершенны, и у всех нас есть «осы, которые нас жалят». Но зачастую эти «нюансы» только мы и замечаем, а другие воспринимают нас нормально, а близкие и друзья очень даже хорошо, так как главное  для них - другое. А именно - Ваши качества характера, Ваше отношение  и то, как Вы ведете себя в жизни. Что же делать? Можно к тому, что Вы называете «комплексом неполноценности» относиться, как к соседу . Либо прибывать в конфликте, что непременно приведет к стрессу или депрессии, либо постараться наладить отношения с соседом и собой. Пока Вы с успехом делаете первое. Об этом говорят Ваши мысли «Вот увидел бы он меня без косметики». Можно принять ситуацию - «Да, на данный момент это так » - и двигаться дальше. Найдите в себе качества характера, которые могут, по Вашему мнению, быть интересны молодым людям. Запишите их на бумаге. Найдите в своей внешности и манере поведения то, что отличает Вас от других,  подумайте над этим и тоже запишите на бумаге. Это Ваше богатство. Часто красивые и без внешних изъянов девушки очень несчастливы по жизни. Я уверена,что Вы человек интересный, открытый, эмоциональный и красивый.  Поговорите  с близкими Вам людьми (это может быть подруга, родственники) о Ваших переживаниях  и попросите поддержки с их стороны и участия. Расскажите, как  Вас волнует  этот вопрос и как Вы планируете действовать дальше. Еще Вы можете пройти тренинг уверенности в себе зайдя по ссылке www.konstantinopekun.com. И попробуйте хотя бы раз выйти на улицу без косметики. (В привычку не вводить, для девушки наносить макияж рекомендуется  постоянно!), а для эксперимента можно.

Алиса, дорогая, действуйте. У Вас все получиться! Я в Вас верю.

Любовь Лемешко

 
След. >>

Здесь Вы можете задать свой вопрос психологу.

Ваше имя:
Ваш e-mail:
Ваш вопрос:
Выберите психолога:
Защитный код:
No Image No Image No Image

Цитата

И разве не умнее: жить, хваля жизнь, нежели ругать её и всё же жить?
Леонид Николаевич Андреев

Консультация психолога

04.02.10

Здравствуйте, уважаемые психологи. Обращаюсь за советом. Моей дочери скоро 10 лет. Ей в 3 года поставили диагноз — гиперактивность - трудности в концентрации внимания, нарушения моторики и поведенческие проблемы. Учится в спец. классе. Почти не читает и коряво пишет. Занимались с ней трудотерапией, ездой на лошадях, гимнастикой. Сейчас проходим курс кранио-сакральной терапии. Есть незначительные улучшения - дочь стала спокойно сидеть на уроках,  слушает материал, лучше контактирует с детьми. Я как мать чувствую, что она умная девочка, когда надо - хитренькая. Иногда мне кажется, что со временем все наладится, а иногда я места себе не нахожу. Иногда мне тоже кажется, что она - ребенок Индиго, протестует против этого мира и хочет, чтобы мы изменились. Чем вы - психологи можете помочь, что посоветуете? Спасибо. Будьте счастливы.

Анжела

>> Читать дальше...

Последние комментарии

Статистика


ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
 
No Image No Image