Депрессия после отпуска

Когда отпуск еще только маячит на горизонте, кажется, что это будут самые радостные дни. Наконец-то можно выспаться, забыть про ненавистный будильник, спокойно сделать домашние дела…

Депрессия после отпуска

А еще лучше – уехать подальше от дома, сменить обстановку, погреться на южном солнышке. Вы строите планы, мечтаете о теплом море. И вот наступает долгожданный день.

Свобода! Целых две недели (а у кого-то и месяц). Но все хорошее рано или поздно заканчивается, и приходится возвращаться к рутинным обязанностям.

Первый день выхода на работу после отпуска обычно дается очень тяжело. Снова приходится входить в рабочий ритм, выполнять чьи-то распоряжения, если вы, конечно, не начальник.

А у начальников своя головная боль – за время отпуска подчиненные обязательно наделают ошибок, ведь идеальных людей не бывает…

И приходит человек после первого рабочего дня домой в полном расстройстве чувств. Во-первых, наваливается усталость (ведь вы еще не привыкли к рабочему ритму, забыли как это неприятно – вставать по будильнику).

Во-вторых, появляется чувство безысходности, особенно когда думаете о следующем отпуске – как долго его ждать, или когда вспоминаете беззаботные деньки «на свободе»…

У некоторых по этому поводу развивается настоящая депрессия, ничего не хочется делать, следить за собой, да просто ходить на работу.

В такие моменты надо просто знать, что вы не одиноки в таких чувствах, очень многие воспринимают выход на работу после отпуска как наказание. Помните, что это состояние временное, оно обязательно пройдет.

Ведь есть же что-то хорошее в вашей работе – зарплата, отношения с коллегами, сама деятельность, которая приносит кому-то пользу.

Ну, а если вы не видите ни одного плюса в вашей работе и воспринимаете ее как каторгу – может быть, есть смысл поискать другую?..

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here